'Exercices sur des escaliers | Rentrée sportive'

Posted Jan 30, 2022

'Pas besoin de salle de sport pour s\'entrainer régulièrement. Un très bon moyen de s\'exercer: utiliser les escaliers! Je vous présente donc quelques exercices pour vous donner des idées ;)  N\'hésitez pas si vous avez des questions Retrouvez moi aussi sur mon blog ou j\'y partage recettes, exercices et réflexions:   http://upandbold.com/  \"Bold\", un adjectif en anglais qui me parle tout particulièrement. Ca veut \"être audacieuse\", c\'est la caractéristique de quelqu\'un qui ose. Depuis que j\'ai entamé ma pratique du sport, j\'ai l\'impression de pouvoir faire énormément de choses, que je déploie de nouvelles capacités, un peu plus chaque jour.  Up&Bold, ce sont mes réflexions, mes astuces autour autour du Fitness mais pas que!  Retrouvez moi aussi ici:  https://www.instagram.com/upandbold/ https://twitter.com/upandbold' 

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